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バンバン。

ぃゃ~やはりパルテノンは足バンバンになっちゃうゎ~


子供達のリハーサルからずっと立ちっぱはかなり足にきますな。



そして足慣らし出来る時間がなく、すぐトウシューズ!そりゃまっすぐならないゎな



こんな日はケアが大事だゎ
マッサージとストレッチしとこ


嬉しいことに基礎代謝が上がったの~

何が良かったんだろうか?
寝る前のアミノ酸かしら?

今日も飲んでおこうっと
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naomi

Author:naomi
現在、ネバダ州立大学公認のピラティスインストラクターとして、またバレエ講師として活動しております!!

長年クラシックバレエを踊ってきて、子供たちを教えてきましたがもっとダンサーのために安全に、向上するために、身体を使っていくことを広めたいと思っています!!

どうぞよろしくお願い致します!!

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