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やっちゃったぁ~(><)

椎間板ヘルニア!!

っていうのは大げさだけど、その手前というか、骨盤の上の筋肉が筋違いな感じにやってしまい、只今自宅安静中。
コルセットして。。。
バイトも急遽休んでしまって、先生ごめんなさい(TдT)

一昨年のクリスマスに椎間板ヘルニアの一歩前をやってしまって、それ以来エクササイズとかしてだいぶ良くなってたんだけど、また「ムチッ」っとやってしまいました(T▽T)
とりあえず、ここ数日は安静にします。

きっと暇なんで、メールでも下さい(笑)


ではでは。
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お~!大丈夫か?
しばらく安静にしてるといいよ☆
ゆっくりできる、いい機会なのかもね!
お大事に!早く治るといいな♪

だいじょうぶ~~v-12!!!??

それってアレでしょ??
織田裕二のアレでしょv-208!???

お大事にね~~~v-48

大丈夫かぁぁぁぁぁ(>_<)
私も去年なって寝てるしかなくて、でも寝てるのも辛かったの覚えてるから気持ちわかるv-15
ゆっくり休んで早く直してね☆☆
てかさやかウケる!織田裕二のアレって!(笑)
確かにそうだけどね(笑)
早く元気ななおみに会いたいわんv-207

なおみつん!!大丈夫かぇ~????
なんか想像しただけでも痛そう・・・(((・Δ・;)))
ってか、痛いんだよね?
早く良くなってね~☆☆お大事に~!!

大丈夫(*_*)!?
やってしまったね~(>_<)
早く完治することを祈っております☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*

皆ぁ~(TдT)

カフェ男◆うん(><)ゆっくりする・・・自業自得なのかも。。。うぅぅ
とりあえず、ゆっくりしまぁす。

さやか◆中ちゃん??w「さやか」が二人いるからさw
織田裕二やってたねぇ~って、でもアレ「イボ痔」じゃなかったっけ??wあれ?違ったっけ??

まぁちゃん◆まぁちゃ~~~ん(TдT)!!!本当、日曜日ごめんねぇ(><)とにかく早く治すゎ~
ちなみに↑のさやかは多分後夜祭のさやかではないと見たw

りえつん◆うん。。。痛い・・・(+д+)でも、コルセットしてるし多少は大丈夫♪♪ただ、一人でパンツ履けない(笑)

emi◆コメントありがちょ~(TдT)やってしまったょ~
でも、一昨年もやってるから慣れてるところはある(笑)
とりあえず、安静が一番かも。。。腰はダメだけど、口は元気だから(笑)

だ・だいじょうぶ~??
本当にお大事に。。>_<
ゆっくり休めて、はやく治すんだぁ☆
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naomi

Author:naomi
現在、ネバダ州立大学公認のピラティスインストラクターとして、またバレエ講師として活動しております!!

長年クラシックバレエを踊ってきて、子供たちを教えてきましたがもっとダンサーのために安全に、向上するために、身体を使っていくことを広めたいと思っています!!

どうぞよろしくお願い致します!!

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